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DEINE REISE ZU DIR SELBST

Exklusive 1:1 Begleitung in Österreich

Ein geschützter Raum für deine persönliche Entwicklung.

Ich begleite dich mit ausgewählten Impulsen aus Atmung, Bewegung, Stille und Natur.
Klar geführt. Individuell abgestimmt.

Die Veränderung entsteht in dir.
Und genau dort setzten wir an.

Mit anschließender Integrationsbegleitung, damit aus Erfahrung echte Veränderung wird.

Begrenzte Plätze. Persönliche Auswahl.

Unsere Leistungen

Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden kann. Durch bewusste Bewegungen, kontrollierte Atmung und Momente der Stille entsteht innere Balance. Im kern geht es darum, bei sich anzukommen und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen.

Zumba®

Beim Zumba handelt es sich um ein Fitness-Tanz, dabei werden alle Muskelgruppen des Körpers aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Spaß & Vitalität spielt dabei eine große Rolle. *mit überwiegend latin-amerikanischer Musik

Gesundheitstraining

Gesundheitstraining ist mein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Wirbelsäulengymnastik sowie Kraft-, Balance und Funktionstraining vereint. Ziel ist es, den Körper nachhaltig zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die körperliche Stabilität im Alltag zu fördern.

1:1 Begleitung

Inmitten der Österreichischen Berglandschaft begleite ich dich in einer individuellen 1:1 Erfahrung aus Atemtechnik, Yoga und bewusster Bewegung beim Wandern. Die Natur wird dabei zum aktiven Bestandteil des Prozesses. Ziel ist es, dein Nervensystem in Balance zu bringen, neue Energie freizusetzten und dich wieder klar mit dir selbst zu verbinden. Persönlich. Tiefgehend. Wirksam. Ich freue mich auf deine persönliche Anfrage
Slice 1

Intension

Wir möchten so viele Menschen wie möglich zu mehr Lebensenergie helfen.

Qualifiziert

Lizensierte Trainer mit fundierter Ausbildung und langjähriger Praxiserfahrung.

Qualität

Gutstrukturierte und geplante Unterrichtsklassen.

Bewertungen

Das sagen unsere Mitglieder
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  • Eine Stunde Leidenschaft, Bewegung um Spaß! Im Zumba von Pura Energia tanzen wir zu ansteckender spanischer Musik die verschiedensten Choreographien. Das Team un dalle Teilnehmer sind super offen und warmherzig. Freue mich jedes mal auf den Kurs und das positive Körpergefühl.

    Kaddy O.
    Zumbateilnehmerin

  • Eine Auszeit vom Alltag durch kraftvolle oder sanfte Yoga Asanas, um sich zu spüren, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, den Körper zu formen. Mit Schwung und rhythmischen Klängen die Begeisterung für Zumba zu entdecken. Olga, Maik und Pascal beherrschen ihr “Handwerk“ , ich fühle mich durch sie sehr motiviert und bin überzeugt, für meinen Körper und Seele Gutes zu tun.

    Gabriela
    Yogateilnehmerin